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产后瑜伽,爱美辣妈练起来!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2015-07-04

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相信大家都看过《辣妈正传》,里面夏冰的形象已经深入人心,他是一个不会因为老公、孩子以及外界环境而改变自己做辣妈决心的人,为了让新妈妈们都能成“辣妈”,潍坊玛丽妇产医院母婴学院瑜伽馆,产后瑜伽课圆爱美妈妈的“辣妈”梦。

告别灰头土脸的昨天,产后妈妈决心变辣妈

女人的世界里不单单是老公、孩子、锅台。其实女人的世界里有很多美好的东西,小编看到,新妈妈们在生宝宝前个个是职场白骨精,身边鲜花、掌声不断,可以和老公出席高端聚会,可是生了孩子以后,在家里整天忙着哄孩子,每天最大的希望是多睡几个小时,男人们下班回家也帮不上忙,小编不禁感慨,做女人就要自己爱自己,告别黄脸婆,告别昨天的灰头土脸,从现在开始,让我们身边的人看到不一样的自己,更加自信,更加苗条,更加有气质。玛丽产后瑜伽来帮助您!

产后瑜伽恢复“辣妈”窈窕好身材

产后瑜伽的好处可真不少啊,就单单可以减肥这一点杀伤力就很大呐!产后瑜伽可以减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标。产后瑜伽可改善不良姿势,孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾 、重心移至脚跟等。产后瑜伽重建腹部及骨盆底肌肉张力,并且产后瑜伽还能舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心!

产后瑜伽的每一个好处,都是产后妈妈最需要的。在这里玛丽小编要强调一下,即使产后的瑜伽可以帮助准妈妈产后身体的恢复,但是,前提是科学练习和坚持长期练习,才可以达到一定的效果。


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