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孕吐并非每个准妈的专利

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2017-07-09

  很多的女性朋友都会经历人生最重要的时刻,那就是要孕育新的生命,在怀孕这条漫长的道路上总会遇到各种形形色色的问题,潍坊玛丽医院专家介绍说:怀孕就像一次打怪升级,要面临各种各样的怪兽,其中,孕吐就是一个难缠的怪物,如果没有十八班武艺是没那么轻易晋级的”。

 

 

 

  虽说十个孕妈九个吐,其中就有一个幸运儿是不吐的,这是一件值得开心的事,不过心思细腻的准妈妈又怀疑,没有孕吐是不是宝宝有问题啦?

  孕吐很常见的孕期反应。在妊娠早期(从末次月经来潮当天算起六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应》》》专家在线

  氮素,不同人有不同的情况,孕吐也是因人而异的,没有孕吐并不代表宝宝有问题,有可能妊娠反应尚未真正开始,也有一些孕妇根本不出现强烈呕吐的现象。

  即使同一个人,在怀头一胎的时候可以反映比较强烈,但是在怀第二胎的时候,可能就没有这么强烈的反应。

  所以不能以有没有这样的反应来说明什么问题,没有孕吐(检查一切正常)这是好事,不要太担心,你应该好好珍惜哦。

  孕吐厉害,试试这4个方法

  另外九个孕吐的准妈妈,有些是孕吐很厉害的,应该怎么破?编辑在这里为你奉上4个缓解孕吐的妙招,助力各位准妈妈成功打掉孕吐这个大怪。

  第一、心理战术:心情放轻松

  由于不断的孕吐会让人心情烦躁,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。一般来说,大部分孕吐在3个月左右就会消失了。因此,孕妈要坚持3个月,熬过了这三个月就好啦。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己,你可以的,你行的,过了3个月就好了,就快了……”这些积极证明的暗示对于准妈妈来说是非常有帮助的,也有利于胎儿的稳定。

  第二、转移注意力:忽略宝宝

  对于孕吐严重的准妈妈来说,平时要学会转移注意力,不要每天想着孕吐这件事情,不要把注意力放在我是孕妇这件事上面,暂时忽略掉宝宝,就当做自己还没怀孕那样,该干嘛就干嘛,这样在一定的程度上对于孕吐的治疗也有作用。当然,这里说的忽略宝宝不是指真的忽略宝宝,一些孕期需要注意的事情还是要注意哦。

  第三、饮食战术:该吃就吃

  有些孕吐严重的宝妈,闻到肉味、油烟味等等味道都会想吐,然后胃口就变得非常不好,这也不吃那也不吃,以为只要远离这里东西就可以缓解孕吐了,其实这是不科学的。孕早期正是孩子长身体的时候,如果孕妈营养摄入不够,宝宝的营养也会跟不上的,会导致营养缺失,孕妈还是要注重饮食均衡,多补充营养,该咋吃就咋吃,别太为难自己,不用强迫自己吃某些(我妈觉得有营养的)食物,也不用刻意保证每顿的饭量!

  第四、起居战术:多睡觉

  怀孕初期一定要尽量多睡,孕吐多了本来就会体乏无力,甚至一整晚都睡不好。所以,在能睡着的时候就要尽量多睡,即使晚上睡不着熬夜,那白天也要把睡眠补回来!我怀孕的时候睡眠时间比正常时候都多,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时睡眠。睡好了精神状态就好,自然孕吐也会减少啦》》》专家在线

  防治孕吐注意事项

  1、食欲不振时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。

  2、孕妇的进食方法以少食多餐为好。每23小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

  3、孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

  4、家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。

  5、汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。

 

 


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