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子宫内膜癌,居然与常喝这种颜色的鱼汤有关!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2017-05-14

   大部分很多人都觉得,鱼汤必须熬成奶白色才好喝、才有营养!

  但其实鱼汤越白,给女性身体造成的危害更加严重!

  你知道吗?鱼汤越白,脂肪含量越高!

  很多人以为,鱼汤呈现乳白色,就是有营养表现。其实让鱼汤变白是由脂肪决定的,汤中脂肪含量越高,鱼汤就越白!

  经过检测,显示鲫鱼汤炖至 10分钟时脂肪含量0.5%,炖至20分钟后,脂肪含量会增加近5倍!所以,炖得越久,鱼汤越白,脂肪越多!

  子宫内膜癌祸端——肥胖

  ▌脂肪导致肥胖,易患子宫内膜癌

  脂肪能为雌激素的产生提供原料,人体长期摄入过多脂肪,体内就会储存过多不必要的雌激素。

  而女性体内若存在过多的雌激素,易使子宫内膜过度增生,继而可能发生癌变,引发子宫内膜癌。

  所以,女性应尽量少摄入不必要的脂肪。

  预防子宫内膜癌推荐这三种食物

  1、十字花科蔬菜:

  花椰菜、芥菜、白菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素,能对抗有害物质对细胞的伤害,有预防子宫内膜癌的功能。

  2、红色果:

  西红柿、胡萝卜、红薯、西瓜和葡萄等红色蔬果富含丰富胡萝卜素,而多摄取胡萝卜素能有效降低子宫内膜癌的发生几率。

  3、黄豆:

  黄豆中含异黄酮类物质,能有效的预防癌症的发生。而医学研究证实,每天吃适量的黄豆,可以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的发生。

  温馨提醒:所以保护子宫从健康饮食、健康生活开始!


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