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怀孕时我们应该怎么做

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2017-04-10

 

 怀孕时我们应该怎么做?

  结婚后,生个可爱的小宝宝是很多家庭盼望的事情,但是很多孕妈妈们怀了小宝宝,不知道哪里大意了,莫名其妙流产了——这让准妈妈承受很大的痛苦,可是我们也要弄明白究竟是哪一个环节出错,下次怀孕时我们应该怎么做?

  内分泌紊乱占到近七成

  针对目前去医院临床上就诊的习惯性流产病人越来越多,且出现低龄化趋势,专家分析指出,造成白领女性人群习惯性流产的最大原因是内分泌紊乱。如今不少年轻女性营养过剩致肥胖、超重或夜生活多、睡眠不足、过度减肥引起月经稀发、闭经;而生活不规律、压力过大等,也造成一些35岁不到的女性“早衰”,尤其是表现为卵巢储备功能低下、甚至卵巢功能减衰退,种种原因导致稀发排卵或排卵质量不高,即意味劣质“种子”在缺少内分泌激素营养子宫内膜——“土壤”中培育,同时常伴有母胎免疫保护胎儿功能低下,为此流产将不可避免。在遗传染色体异常、免疫异常、内分泌紊乱、感染因素等多种诱因中,内分泌紊乱大约占到60%至70%。

  一些诸如各种病毒、支原体、细菌感染等的外界因素,都可能危及胚胎导致习惯性流产。如今还有不少年轻人爱养宠物,结果在孕期产检中查出弓形虫、巨细胞病毒感染等,不仅有致畸形儿可能, 》》》也易引发习惯性流产。

  对此,专家提醒,一旦怀孕或在准备怀孕前,该停止饲养宠物。同时年轻女性还不可盲目过度减肥,尤其是乱用减肥药,可能引起不可逆转的伤害,以至于“淘气宝宝”悄悄溜走。

  心理负担加重病情

  习惯性流产是种常见病、多发病,病因复杂。“女性在第一次流产后,!”专家指出,曾有些流产过的女性,第二次再次怀孕时,容易产生担忧、恐惧心理,越接近前一次的流产时间,心理负担越重,内分泌紊乱加重达到高峰,甚至出现第二次流产。长此以往,多次反复,形成恶性循环。

  有过一次流产的病人,常常蕴藏了再次流产的危险因素,就应引起足够重视,及时到医院接受全面检查,争取在第一时间找出原因,并予以中、西药病因治疗。中医药对防治流产病人采用“调经种子”,及“防患以未然”处理观点,能收到明显效果。

  专家提醒,女性白领应注意休息和睡眠,不要过度紧张,避免情绪波动太大,面对压力时需及时调节。孕妇还可适量食服用叶酸、维生素C和维生素E,记得少或不吃山楂,像桂圆、荔枝等热性食物也应尽量少食,饮食均衡,更不要过度进补。对于各种补品和保健品,专家对此并不提倡。

  呵护好自己的孕期

  妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g自然因素而终止妊娠者,称为自然流产。妊娠12周末前自然流产称为早期流产;妊娠13周至不足28周自然流产称为晚期流产。连续自然流产≥3次称习惯性流产。

  如果胎儿发育不正常或者胎盘没有很好地贴住子宫,出现自然流产是很正常的。但是,在多数情况下,自然流产的原因是不明的。自然流产是种很常见的现象,有15-20%的孕妇都会出现自然流产现象。因此,如何预防自然流产是十分重要的。

  1、选择合适的饮食:

  食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  2、保持心情舒畅:

  自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  3、 活要有规律:

  起生居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,既不可贪睡,亦不可太劳。逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅, 》》》但应避免用泻药。

  4、慎戒房事:

  有自然流产史的孕妇,妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。玛丽专家提醒,如果有突发情况,请及时就医,潍坊玛丽妇产医院现有主任医师、副主任医师30多名,以及由主任护师领衔的专业化护理团队。医院科室齐全,分为妇科部、产科部、新生儿科部、外科、内科、急诊科及影像、放射、检验等多个功能科室,提供与国际接轨的高品质医疗。各科室主任都由在潍坊市乃至山东省妇产科领域享有盛誉、具有30年以上临床经验的专家担任,全面保证医疗安全和医疗质量。

 

  潍坊玛丽妇产医院,愿做您一生相随的健康管家

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