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怀孕期间这样吃 有助孕出聪明宝宝

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-12-15

  怀孕期间这样吃 有助孕出聪明宝宝

  丈母娘说,生孩子到玛丽奇好啊!

  导语:即将为人父母的准爸妈都希望能拥有一个健康、漂亮、聪明的宝宝,在怀孕期间,准妈咪的饮食非常关键,关系到腹中胎儿的生长发育与健康。如果准妈咪吃得对,还会对宝宝的智力发育有好处哦,下面就和潍坊市人民医院人流小编一起来看看吧!

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  怀孕期间胎儿营养需求有哪些?

  玛丽专家解答:

  怀孕期间胎儿从受精卵长成6、7斤左右的新生儿这个过程,所需的营养全部来自母体的供给,母亲需在每天的膳食中摄入。而胎儿期的营养是婴幼儿期健康成长的重要前提,然后婴幼儿期营养又是学龄期体力和智力发育的基础。如果胎儿期在母亲体内没有得到充足的营养,严重的可能会影响脑部和智力的发育。因此可以理解为胎儿的营养是孕妇的营养。因此为了胎儿的健康发育,孕妇每天要获取足够的蛋白质、维生素、无机盐等各种营养,不要偏食。

  孕期应怎么做才能保证胎儿健康?

  玛丽专家解答:

  怀孕应放松心情,保证足够睡眠时间,不要太劳累,清淡饮食,营养多样化。孕早期监测孕酮及B-HCG,避免出现先兆流产,同时行b超检查了解胚胎发育情况及确定孕囊部位;及早空腹抽血查优生四项(病毒检查)、甲功、血糖及糖化血红蛋白等排除导致流产、胎儿发育畸形及孕前糖尿病的高危因素;孕11周行早期唐氏筛查(抽血及彩色B超测NT情况)。

  如果是高龄孕妇,那么在孕16-20周要进行羊水检查,来了解胎儿染色体的情况,其他的定期产检即可。一般通过正规的产前检查是问题不大的,目前对于优生方面检查手段是比较多的,很多问题及早检查、及早发现、及早处理。

  怀孕吃什么有利于胎儿智力?

  玛丽专家解答:

  在怀孕期间要多喝一些石榴汁和多吃香蕉,如果孕妈妈们多吃这两样东西,对胎儿的大脑发展是很有益处的,另外还有核桃、栗子,这些食物也都是非常不错的健脑食品,准妈妈在日常时可以适量多吃。

  1、 喝石榴汁。每个准妈妈都希望自己未来的宝宝能够健康又聪明,但是新生儿非常容易患脑部疾病,因此,怀孕期间多喝点石榴汁,可以大大降低胎儿大脑发育受损的几率。

  2、 香蕉。营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  玛丽专家提示:

  怀孕应放松心情,保证足够睡眠时间,定期产检。为保证胎儿的健康发育和智力发育,孕妇每天要获取足够的蛋白质、维生素、无机盐等各种营养,多喝石榴汁,吃香蕉、核桃和栗子,不要偏食和注意营养多样化。

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