欢迎到访潍坊玛丽妇产医院官方网站 | 专业妇科 · 产科不孕 · 不育医院

您的位置: > 产科 > 孕产顾问 >

孕妈妈腰变粗脚变大,真的不是因为你胖了~

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-11-29

  孕妈妈腰变粗脚变大,真的不是因为你胖了~

  丈母娘说:生孩子到玛丽奇好啊!

潍坊市人民医院人流

  怀孕后,准妈妈需要面对各种突如其来的问题,比如,手脚肿的跟馒头一样,体重也增加了20斤,连戒指也戴不上,穿鞋也要大几码,这种孕期水肿,该怎么应对呢?

  孕期下肢水肿3个原因

  ①从妊娠第6周开始,血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

  ②由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加会多,所以血液成分会相对稀释,血浆血蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低,这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢浮肿。

  ③妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流回流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。

  TIPS:孕周增加,水肿会随之严重

  潍坊市人民医院人流专家指出在孕期,脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。随着怀孕周数的增加,孕妈水肿现象会日益明显,越接近预产期越严重,如果再遇上天热,肿胀更明显。

  整个怀孕过程中,体液会增加6~8升,其中4~6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。

  对孕妈来说,轻度肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,孕妈就有患妊娠期高血压疾病的风险,必须做好产检并与医生充分配合,调节血压水平,控制饮食。

潍坊市人民医院人流

  孕妈“肿”么办?辨别三种“肿”

  过胖的肿

  孕妈过了孕早期的不适反应,胃口变好,孕中晚期营养全面,体重增长较快,到了孕晚期,体型比较胖,但是产检指标一切正常。这种只要注意饮食,不让体重增加过多即可。

  生理性水肿

  主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅,导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下,通常在早上起来时不明显,但经过白天久站,晚上睡觉前,水肿症状明显。

  并且在一天的不同时间,水肿的部位还会有所不同。但如果把脚抬高一段时间,腿部和脚踝的水肿会减轻。由于生理性水肿一般不会对胎儿造成不良影响,且这种水肿产后会自愈,所以不用过分担心。

  病态性水肿

  病态性水肿多由疾病造成,比如妊娠期高血压、肾脏疾病、心脏病、肝脏疾病或其他方面的疾病等。这些疾病不仅会对孕妈的身体造成不同程度的影响,还会危害胎宝贝的健康。

  病态性水肿的症状不仅呈现在下肢部位,而且双手、脸部、腹部等都有可能发生,如果用手轻轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象,晨起或休息后不消失,或伴有其他身体不适。

  可用下列方法食疗

  ①红豆汤。红豆有很好的利尿作用,不仅可以预防浮肿,而且在出现浮肿后还可以作为食疗用。如果家里有豆浆机,可以直接打红豆豆浆喝。如果没有,也可以用红豆煮汤或者是将红豆和大米一起煮红豆饭。

  ②生吃小黄瓜。一定要选新鲜的小黄瓜,榨汁或是洗干净直接食用都可以,对预防和缓解轻微的浮肿有很好的效果。不过胃肠不适或是平时有胃病的人要少食用。

  ③ 西瓜汁。最好是鲜榨的西瓜汁,不过因为西瓜糖分也很高,不宜多饮,因此可以在榨好的西瓜汁中加入一些矿泉水或是白开水,稀释后饮用。

  ④ 冬瓜汤。冬瓜利尿消肿,而且营养丰富,是消除浮肿的首选食物。排骨冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤,怎么做都可以。

  通常来说,胎宝宝越来越大,准妈妈增大的子宫压迫到下肢的静脉,就易导致浮肿,要消肿的话就最好睡觉时稍垫高脚,取左侧位睡觉,可适当用热水袋热敷一下脚。另外要特别注意产检,监测血压和尿常规也是不容忽视的。

  十月怀胎,孕妈妈会面对许多未知的状况,产检自然成为保障母子健康的一个重要措施,潍坊妇产医院将陪您一同走过这段难忘的历程。

潍坊市人民医院人流

  玛丽产检套餐新升级,项目设置更科学,价格更优惠!

  玛丽妇产医院开诊以来,产检均采取套餐的形式,将孕期所有的检查和时间都按一定的规律提前制定,让准妈妈对整个孕期要进行的产检时间和项目一目了然。全部项目由玛丽妇产专家严格按照国家标准,并参考美国妇产科协会ACOG的指引而制定。此次全新优化升级,产检项目设置更科学、价格更优惠!

  咨询热线:0536—8808120

  地址:健康街潍州路交叉口西南角(潍坊玛丽妇产医院)


  • ■ 如果您有其它疑惑,可以与在线客服即时详细沟通。 (请点下面 在线咨询 按钮)
  • ■ 就诊前建议您先预约,预约后就诊方便、更有保障。 (请点下面 免费预约挂号 按钮)
  • 本文章地址: