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准妈爬山回来发现下体流血,紧急送医,险丢性命...

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-08-03

   近日,家住青州的孕36周郑女士为了给即将出生的孩子求平安,徒步爬山烧香拜佛。不料爬山途中突然出现腹部疼痛、阴道出血的情况,被紧急送往医院。经潍坊市人民医院人流医生初步判断,郑女士有胎盘早剥的可能,立即实施剖宫产手术。术中发现胎盘剥离面积达到50%,十分危险,在产科、麻醉科、新生儿科全力抢救下,最终母子平安脱险。

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  准妈妈在孕期合理安排一些运动,掌握好时间和强度,无论对孕期健康还是分娩以及产后的康复都是有好处的。

  ①孕动的好处:增加孕妇心肺功能;有利于分娩;有助骨骼健康。

  ②孕期坚持每天30~60分钟的锻炼。如果之前没有运动的习惯,可以刚开始隔一天运动一次,让身体慢慢适应,再逐渐增加运动量。

  ③运动锻炼的部分包括:头、背腰肩、骨盆盆底、肌肉、腹部、脚等。

  哪些运动在孕期应该避免?

  一般孕中期胎儿比较稳定,可以进行长途旅行及户外运动,孕早期、晚期在身体允许的情况选择适当的运动。一般的原则是,要避免容易导致跌倒的运动和需要身体接触的竞争性团队运动,例如体操、滑水、骑马、滑雪、曲棍球、篮球、足球等。

  以上的这些运动方式,相信大部分孕妈也不会轻易尝试。另外,夏季有不少人喜欢游泳。有一些孕妈问,孕妇可以潜水吗?玛丽妇产专家介绍,从医学的角度来讲,在干净的泳池游泳是可以的,但是不建议孕妇潜水,特别是深度潜水。因为怀孕以后孕妇本身的血流会再分配,潜水时压力的突然改变会导致一系列血流改变,从而引起减压症状,对胎儿造成危害。

  另外,有不少孕妈为了促进顺产,选择爬楼梯、爬山的方式,实际上这种运动方式是不提倡的。因为爬山或者爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,容易造成腰酸以及膝盖的受伤。另外,爬楼梯会收缩腹部,增加腹压,在孕晚期容易引起宫缩,对孕妇和胎儿的健康都不利。

  如果日常生活中需要上下楼梯,一定要注意安全,小心谨慎;每天上下楼梯的次数忌过多;避免提重物、跌倒和过于劳累,以免发生流产、早产等情况。

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  孕期运动注意事项

  ●孕期运动时,要注意衣服样式应宽松,根据妊娠月份选择大小合适的含棉质的支撑式的乳罩,穿合脚的防滑的平底鞋。

  ●注意保暖,以免着凉。运动后宜采用淋浴的方式洗澡。

  ●孕期保胎、有合并症、并发症、心率>110次/分者遵医嘱运动。

  ●孕期运动应注意选择合适的时间、地点。如果条件允许,尽量到空气清新、尘土和噪音少的地方;夏季天气炎热,早晚较合适,适当多补充水分,预防中暑。

  出现哪些症状需要停止运动?

  在运动中如果出现如下症状,请停止运动并暂时休息,必要时要去医院就诊。

  阴道流液或流血、眩晕或是觉得要昏过去、呼吸短促、胸痛、头痛、肌肉无力、小腿疼痛或肿胀、子宫收缩、胎动明显减少等。

  孕期不运动和过度运动都不利于母婴的健康,孕妈可以结合自身的状况适当运动。如果您在孕期出现任何不适,及时就诊。

  潍坊市人民医院人流专家表示,孕妇存在以下情况不宜参加运动

  1患有妊娠期高血压

  如果孕妇在孕期出现妊娠高血压时,就要多注意休息,避免运动,因为运动可以使血压升高。

  2多胎妊娠

  这不仅因为多胎妊娠的孕妇负担重,而且多胎妊娠孕妇容易出现高血压、贫血等妊娠并发症的风险比单胎妊娠大,因而不宜参加运动。

  3已经确诊的心脏病

  这类孕妇较不宜参加运动,运动避免不了增加心脏的负担,容易出现心力衰竭。

  4子宫颈无力症病史,或有早产、反复流产史的孕妇

  子宫颈无力症,即子宫颈在子宫日益膨胀与胎儿的压力下,不到成熟期便扩展开来,早产流产、早产。

  5阴道出血

  在流产、早产症状出现时,绝对卧床是明智的选择,不适当的运动智能加重出血。但是孕妇也不要害怕运动,一味的躺着、坐着休息,只要避免了一些孕期不宜的运动,适当的运动还是对孕妇和胎儿都很有益处的。

温馨提醒:孕妈妈在孕期活动一定要量力而行,切莫盲目行动,以免给胎儿带来不利的影响。有任何问题可拔打0536-8808120,资深专家帮你答疑解惑助你安全度过孕期。


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