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颜好智商高的都是别人家宝宝?只因你没做好这些!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-08-05

   塑造“绝世好BB”的饮食6步

  >>>>第1步:给宝宝美丽的肤色

  有的准爸妈肤色偏黑,准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等,其中苹果为最佳。

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  >>>>第2步:让宝宝皮肤细腻有光泽

  如果准爸妈皮肤粗糙,准妈妈应该经常食用含维生素A的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。

  >>>>第3步:培育光泽油亮的乌发

  如果准爸妈头发早白或者略见枯黄、脱落,那么,准妈妈可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。

  >>>>第4步:保证胎儿眼睛正常发育的要点:

  准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染,不要任意服药。多吃新鲜蔬菜、水果,富含钙质和维生素A、D的食物,避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。

  >>>>第5步:打造强健筋骨

  如果准爸妈个头儿不高,准妈妈应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。

  >>>>第6步:让宝宝更加聪明伶俐

  所有的准爸妈都想提高孩子的智力,那么,准妈妈就应在怀孕期间多吃些含碘的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需求,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的发育。

  5个要点帮你孕育健康宝宝

  >>>>布置一个温馨宁静的环境

  你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命即将来到你的身边。

  >>>>通过语言传递心声

  每天只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你!”“天气真好!”对于情绪不稳定的孕妇来说,是一件很快乐的事。

  >>>>接受音乐的洗礼

  每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。当然,你也可以播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出来,你的精神状态一定会达到最佳点。

  >>>>与幽默亲密接触

  欣赏喜剧,看一些幽默、风趣的散文和随笔,你还可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一下。你知道吗?笑能把消极的因素转化为积极因素,从而变成生命的能量。

  >>>>美妙的想象之旅

  在听音乐时,或者与准爸爸在一起时,甚至在乘车时,你都可以放飞你的想象,想象胎儿在“宫中”安然、活泼地生活,他得到了充足的营养,他很满足的样子。你也可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来,他的小脸蛋是如何漂亮可爱,体型是那么健壮完美,你们一起慢慢地走近他,微笑着张开双臂,你仿佛感觉到了他那柔软的身体,母爱充满了你的全身。

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  潍坊市人民医院人流产检均采取套餐的形式,将孕期所有的检查和时间都按一定的规律提前制定,让准妈妈对整个孕期要进行的产检时间和项目一目了然。全部项目由玛丽妇产专家严格按照国家标准,并参考美国妇产科协会ACOG的指引而制定。此次全新优化升级,产检项目设置更科学、价格更优惠!


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