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【Mary产后康复课堂】非天方夜谭,这是要火的节奏!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2014-01-10

宝宝出生后发现自己的身材仍是“一波三折”?老公一边禁止你节食,一边拿你的身材开玩笑,说你是一个人占两个座儿的“双排座”?当个好妈妈就一定要付出身材变形的代价?不是的!小编告诉你,想要改变自己首先要了解自己,做适合自己的“修订案”!

潍坊玛丽医院“花之驿康复中心”专家为您揭开产后变辣妈的秘密!

拒绝“纺锤型”身材,后现代产后生活要真相!

产后瘦身是很多新妈妈的苦恼,如何快速恢复到从前的曼妙身段,去掉腰上一抓一把的赘肉?专家说,产后第二天即可绑腹带(首先腹带要用对,其次绑的手法要用对),产后要科学的饮食,以免造成内脏负担,使内脏下垂,内脏下垂将形成“纺锤型”身材,以后再怎么减肥都不会有效果。而且要坚持做产褥操(产后塑身操,要循序渐进哟)!

妊娠纹?终极秘诀要保养的,亲!

避免妊娠纹要从平时的保养开始!在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。怀孕以后,保养过程就更复杂些:要坚持适度运动如散步;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高!

榜样老妈心经助阵,亲爱的~~~你想变丑都难!

潍坊玛丽妇产医院“花之驿”产后康复中心引进A6产后亚健康专项测评系统,为准妈提供产后形体、产后乳房、产后体质、女性体征、产后特需。采用3D有氧浸透疗法,激活休眠细胞等,解除亚健康,在为您健康保驾护航的同时,让你恢复美丽和自信!


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