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“捂月子”的悲剧绝不能再重演...

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-07-13

  “捂月子”的悲剧绝不能再重演...

  丈母娘说:生孩子到玛丽奇好啊!

  还记得去年轰动一时的“捂月子”悲剧事件吗?!去年8月,上海奉贤区的一名产妇在家出现中暑现象,但因家里处置不当,最终抢救无效死亡。经调查,其家人相信产妇应该“捂月子”,该产妇遵循家人意见,在不开空调的房间内休息,并盖着棉被。而此时,上海的温度持续徘徊在35℃以上。最终悲剧发生了。

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  大部分产妇都或多或少受到传统错误观念的影响

  受到老一辈传统观念的影响,产妇坐月子存在一些观念上的误区。我们可以看见不少喜欢把自己捂起来的产妇,譬如头上戴毛线帽,身上穿棉睡衣,热的满头大汗也不敢脱。产妇认为,这样做可以吸汗。实际上,潍坊妇幼保健院人流专家指出产后2-3天出汗是产妇正常的生理状态,戴帽子一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去,同时还容易在内部滋生细菌、引起感染。另一方面,有的产妇戴的太热,有时会拿下帽子散热,这样在空调房里一冷一热,反而更加容易感冒。

  经过医生和护士的宣教,一般来说,这些产妇会“听话”,患上普通的病号服,也不戴帽子了。不过,关于空调的问题,不少产妇可不再那么“听话”了。

  许多人坚信,“月子期间不能吹空调”。在医院,也常出现产妇家属因空调风向问题向医护人员提出更换床位的情况。

  实际上,产妇身体较虚弱、易出汗,若室温过高,人体热量无法排出,易造成产褥期中暑,滋生细菌。并影响休息和情绪,对产后恢复不利。只要空调不是直接冲着产妇吹就好,开空调能起到降温作用。如果担心风寒,产妇可以穿长衣长裤和袜子,但一定要通风。每两个小时最好开窗通风换气一次,这样可以减少传染性疾病的发生。

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  除了穿衣和空调,产妇洗澡方面也存在一些误区。老一辈认为,月子期间不能洗头洗澡,否则寒气会进入到产妇体内,落下一辈子的病根儿。这种想法完全错误。旧时洗浴条件较差,寒冷天气连洗头都不容易干。而现在,只要注意保暖、洗后及时擦干,淋浴洗澡是可以的。在产褥期,会有恶露经阴道排出,所以产后要特别注意个人卫生。

  一般来说,如果是顺产,根据个人体力和恢复情况,三天或产后一周,就可以淋浴。如果是剖宫产,10-14天或是两周后也可以洗澡。在伤口愈合之前,可以用温水擦洗除伤口以外的地方。

  科学坐月子,遵循以下10点

  ①注意休息,适当卧床,避免提重物,以防脏器脱垂。

  ②适当活动,促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓形成。

  ③开窗通风,每天定时通风,加强卫生,减少探视。

  ④适当保暖,避吹冷风,但切勿捂汗,出汗后及时更换湿衣。

  ⑤洗头洗澡,按时洗漱,注意保暖及时擦干,谨防感冒。

  ⑥每天刷牙,餐后及时漱口。

  ⑦合理进补,多吃蔬果,保证蛋白、谷物摄入,但不可过量,避免大鱼大肉大量喝油汤。

  ⑧合理用眼,电脑、电视、手机和书要适当少看。

  ⑨避免同房和盆浴。

  ⑩调节心理,产后体力允许应适当出门。

  中国人讲究坐月子,月子期间是新妈咪身体恢复的关键时期,尤其是产后四周。恢复身体,也要讲究顺序。

  1产后第一周——排

  刚生下宝宝的新妈妈来说,身体处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。产后一周是排恶露的黄金时期,因此需要进补的有针对性。

  2产后第二周——调

  此阶段催乳成为了关键词。用食物来催乳,安全有效,且能兼顾美容的功效,对于新妈妈来说可是必不可少的一环。

  3产后第三周——补

  坐月子期间,新妈妈除了自身营养外,还要兼顾宝宝的健康。营养学家推荐,新妈妈每天蛋白质摄入量应达到95克。只有摄取充足且高质量的蛋白质,才能让新妈妈拥有一副为宝宝提供优质母乳的好体质。

  4产后第四周——养

  到了这个阶段,不少新妈妈对那些月子餐已经厌烦了。此时要给菜单加些新花样!蔬菜中的纤维素不仅可以帮助新妈妈促进食欲,防止产后便秘的发生,还能吸收肠道中的有害物质,促进毒素排出。另外,蔬菜中大量的维生素对于新妈妈的精神恢复,避免抑郁也大有好处!

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  潍坊没有专门坐月子的地方,已经成为历史。我们潍坊这国际五线大城市,终于迎来了我们潍坊人自己的月子会所,还是专门从英国、香港引进的“港式月子会所”。

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