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母乳喂养就不能“挺胸”做辣妈了吗?

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-04-11

  母乳喂养就不能“挺胸”做辣妈了吗?

  丈母娘说:生孩子到玛丽奇好啊!

  马伊琍作为一个明星也不丢失自己母亲的身份,从“背奶”妈妈到“母婴室”事件,无不让人为她点赞。为了给自己的孩子一个好的生长环境,马伊琍不惜牺牲自己在荧幕前的形象。在《北上广不相信眼泪》里面,她被加以指责作为一个公众人物居然随意允许自己身材走样、胸部下垂的形象展示在大众面前。

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  虽然知道公众人物受到的关注度往往更高,不过做个明星真的不容易啊。不过马伊琍也没有任由网友抨击自己,在微博上也写出了自己由于拍摄期间属于哺乳期不能穿塑形或者紧身内衣,只能穿宽松的哺乳内衣。同时网友放出她参加母乳喂养的公益活动宣传片,网友们立马黑转粉,大赞马伊琍是个负责的好妈妈。

  不过,母乳喂养真的会导致乳房下垂吗?

  乳房下垂的标准

  无论是有没有生育的女性在谈到这个问题总是有一点顾虑,多多少少会对未来自己的身材有所担心。要正视乳房下垂的问题,要从了解它开始。

  潍坊玛丽妇产医院专家指出其实当皮肤和结缔组织失去弹性,抵抗不了地心引力的时候,乳房就会下垂。 涨姿势时间到,你一定不知道,关于下垂还有医学定义。目前整形医学对乳房下垂的定义,是在1976年雷诺分类(Regnault Classification)的基础上的改良。

  看定义前我们需要先认识关于乳房的两个部位,乳头和乳房下皱襞,下垂是根据乳头和乳房下皱襞的相对位置来定义的。


 

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  I型(轻度)下垂::乳头在乳房下皱襞上下1cm,高于大部分乳房实质

  II型(中度)下垂:乳头比乳房下皱襞低1-3cm,高于乳房实质最低处

  III型(重度)下垂: 乳头比乳房下皱襞低3cm 以上,低于乳房实质最低处

  以上I、II、III型下垂均为真性下垂。很多自认为已经有乳房下垂的妹子们其实还没有达到轻度标准。

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  除了上面三种情况,潍坊玛丽医院乳腺科专家指出还有乳腺型与假性下垂,即乳头高于乳房下皱襞,但大部分乳房实质低于乳房下皱襞。

  (a) 乳腺型下垂 – 乳头方向不变,乳房实质下垂

  (b) 真性下垂 – 乳头一起下垂

  (c) 乳房实质分布异常(一般属于发育异常,下半球组织少,乳房下皱襞高,乳头乳晕比较接近乳房下皱襞)

  (d) 假性下垂 – 乳房实质下垂,乳头反而向上

  哺乳到底会不会导致乳房下垂?

  准备要宝宝的女性们似乎不想关心下垂的定义和标准,只想知道哺乳是不是会导致下垂。

  潍坊玛丽乳腺科专家指出女性的乳房含有脂肪组织、结缔组织、乳腺组织及环绕乳腺的韧带。乳腺组织由乳腺小叶(乳腺和乳腺小叶的集合)组成,连接到乳导管。胸肌位于乳房之下,但是乳房本身并不含有肌肉组织,仅靠相对脆弱的韧带、结缔组织和皮肤提供支撑。

  ◆ ◆ ◆

  下垂这种情况通常有以下原因造成:

  1、先天遗传:女性在发育时乳房就有下垂以及乳头向下的情况。

  2、外力作用导致悬韧带受损:不穿运动内衣运动导致乳房剧烈晃动,或在哺乳期被宝宝拉扯产生。

  3、不良生活习惯:如吸烟破坏皮肤里的弹性蛋白导致皮肤松弛。

  4、年龄增长:支撑乳房的韧带、皮肤和结缔组织会随着时间增长而松弛。即使你保持稳定的体重,而且不怀小孩,胸部也会因为年龄的增长而失去弹性,因而影响到它的支撑结构。胶原蛋白为乳房的结缔组织提供力量和弹性,但是随着年龄增长,特别是在更年期,胶原蛋白会流失,乳房失去支撑进而下垂。

  5、乳房过大和晃动:类似于哺乳期母亲的情况——乳房的重量决定了它受到的重力作用,质量越大,重力越大。

  6、缺乏承托:长时间不佩戴bra会导致下垂,对于乳房相对较大的人来说更是如此。

  7、怀孕史:怀孕却会导致胸部下垂,这是孕期的身体变化所致。怀孕时间越长,乳房的尺寸和重量也会越大,因此向下的拉力也会越强。

  研究表明,哺乳跟乳房下垂是没有直接的联系的,无论怀孕与否,怀孕才是造成乳房下垂的原因,根据此项研究,BMI指数、怀孕次数、孕前乳房大小、吸烟史,还有年龄,都是影响胸部下垂的重要因素。

  哺乳后感觉自己下垂了?

  既然哺乳跟胸部下垂没有直接的关系,可是为什么还是有很多妈妈说自己母乳喂养之后补坚挺了呢?潍坊玛丽妇产医院专家指出与其把胸部下垂怪罪到母乳喂养上,不如说是因为孕期和哺乳期没有注意胸部的保养,因为长期牵拉或者缺乏承托才造成的。加之孕前后激素水平、体重的变化以及年龄因素,给很多妈妈一种哺乳后乳房下垂的印象。

  放弃母乳喂养不仅对宝宝和自己来说是一种损失,也不会改善胸部问题,倒是,从怀孕开始就可以采取一些措施预防,毕竟乳房下垂是一个不可逆的过程。

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  如何延缓乳房下垂?

  潍坊玛丽医院专家指出乳房下垂是衰老过程中的正常现象。韧带松弛,结缔组织弹性下降,皮肤变薄,从而导致乳房下垂。

  虽然我们无法阻止乳房下垂,但是通过改变生活方式,我们可以将下垂的程度降到最小,使胸部保持年轻活力。

  1、内衣的选择:要选择尺码合适得内衣,保证内衣能够提供足够的承托力。还需要根据不同得需求配置不同得内衣,例如在运动时要穿戴专业的运动内衣。孕期和哺乳期可选用无钢圈的舒适文胸,千万不要因为不用出门就在家真空奔走。

  2、加强锻炼:通过锻炼来强化胸肌,可以使胸部更加紧实。包括俯卧撑,手持哑铃进行胸部推举等在内的力量训练可以有效地强健胸肌。

  3、纠正姿势:不良的姿势导致胸部下垂,而良好的姿势则可以使胸部提升。在镜前分别用良好姿势和不良姿势站立,观察你的胸部。你会看到抬头挺胸的时候乳房的位置能提高。确保后背挺直,肩膀向后,头部水平。

  4、禁止吸烟:来自凯斯西储大学和克利夫兰大学医院的Guyuron博士说,吸烟会减少胶原蛋白的合成,导致胶原蛋白退化,使皮肤循环降低。而且尼古丁会使皮肤变薄,这些因素都会让皮肤失去弹性,过早老化,导致乳房下垂。

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