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月子病就这样被染上了,后悔没早点看到!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2016-03-21

  月子病就这样被染上了,后悔没早点看到!

  丈母娘说:生孩子到玛丽奇好啊!

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  月子没坐好,月子病就找上门,虽然不是什么大病,但是没完没了的让人不省心,月子病是怎么来的,要怎么预防,下面几个大大小小的月子病孕妈一定要注意了:

  1头痛

  头痛是最常见的月子没做好后遗症,主要是因为妈妈们忍受不了自己几天不洗头,产后一个星期内洗头特别容易被头痛缠上,因为这个时候全身毛孔大开,一洗头水汽入侵,脑袋就会“进风”,即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。

  月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触,不会太快脏,产后一个星期实在忍受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热再洗,洗完用热风吹,切记不能碰凉水。所以在产前妈妈们可以选择把头发剪短。春季做月子的妈妈因为天气比较干爽,可以稍微再忍耐久一点。为了产后不头痛,妈妈们多忍耐一点吧。

  2关节、腰痛

  月子里晚上给孩子喂奶,遇上冬天更容易着凉,所以腰痛的几率更大了,所以妈妈们晚上起来喂奶的时候一定要穿件外套,不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。

  还有洗澡的时候一定要加快速度,保证温度,洗完马上擦干水穿衣服,洗澡的时候也要用煮过的生姜水,无论夏天冬天都要长袖长裤,避免关节入风。

  3牙酸

  妈妈们生完孩子老人都会叮嘱妈妈千万不要刷牙,牙齿会掉的。其实这是不对的,妊娠期和坐月子的时候体内激素改变,不刷牙会导致口腔中异物残留,诱发牙结石、牙龈炎导致牙龈被酸蚀,出现牙酸。

  但是妈妈们一定要去母婴店选购产妇专用的牙刷牙膏,要用温水漱口,不能用冷水哦。

  4脚后跟痛

  要避免生完孩子脚后跟不适,坐月子的时候一定要穿袜子,拖鞋也要选用有包跟的棉拖鞋。

  5产后大“腹”婆

  产后妈妈们抓紧时间休息,不要长时间站立,由专业产后康复师量身定制适合自己的产后项目,这样才能有效避免产后变“腹”婆。

  月子是改变女人体质的好机会,做好了月子妈妈可以比生宝宝之前更美丽,生了第一胎落下的月子病,在生二胎的时候坐月子好好调养也是可以治好的哦,妈妈们抓紧机会吧。

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  速成课程1:月子餐到底该怎么做?怎么吃?

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  月子餐是产妇护理中一个非常重要的项目,由于产妇产后营养水分流失强烈,所以急需要补充营养,通过学习,根据不同时期产妇身体对营养的不同需要,做营养餐来满足产妇的身体需求。

  速成课程2:宝宝怎么包?怎么抱?……20年前的方法OUT啦!

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  报名对象:需伺候月子的婆婆、丈母娘(仅限50人,欲报从速!预产期临近的家庭优先!)

  培训地点:潍坊玛丽妇产医院五楼母婴学院

  报名热线:0536—8808120

  地址:健康街潍州路交叉口西南角(潍坊玛丽妇产医院)


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